Cuidado Geriátrico de los Pies La buena salud del pie es especialmente importante para las personas mayores. Cuanto más tiempo sus pies permanezcan sanos, más tiempo puede mantener un estilo de vida activo. Simplemente siga estas 5 directrices presentadas por el Consejo Internacional sobre el Envejecimiento Activo (ICAA) y el Instituto para la Salud Preventiva del Pie (IPFH): Principio Uno: Higiene adecuada de los pies. Rutinas diarias simples pueden ir un largo camino cuando se trata de promover la salud del pie entre los ciudadanos de la tercera edad. Los pies deben lavarse diariamente, teniendo especial cuidado de lavarse entre los dedos. Tan importante como el lavado diario es asegurarse de que los pies se secan a fondo. Los pies húmedos en los zapatos pueden conducir a infecciones como las uñas de hongos y el pie de atleta. El calzado también debe mantenerse limpio y seco. Gire el calzado con regularidad y compre zapatos con plantillas extraíbles - una característica que facilita la sequedad completa de los zapatos durante la noche. Principio Dos: Inspecciones regulares del pie. Si se deja sin tratar, pequeños cortes y puntos doloridos en los pies pueden provocar infecciones más graves. Las úlceras en los pies (heridas abiertas en los pies) son comunes entre las personas de la tercera edad que no se dan cuenta de lesiones menores en el pie temprano. Reducción de la sensación nerviosa y la circulación en los pies significa que los pies tendrán que ser inspeccionados visualmente. Un miembro de la familia o un amigo puede necesitar ayudar si hay problemas con la vista o la flexibilidad. Principio Tres: Cuidado apropiado del clavo. Si no se cortan las uñas apropiadamente, pueden producirse uñas encarnadas y diversas infecciones. Las uñas de los pies deben ser recortadas directamente para evitar que las esquinas de la uña crezcan en la piel. Elimine los bordes afilados. Si una uña del dedo del pie se vuelve encarnada o infectada, consulte a un médico que pueda cuidarla adecuadamente. Esto es especialmente cierto de los ancianos con diabetes o cualquier persona que es particularmente vulnerable a las infecciones en sus pies. Las uñas de los pies descoloridas o anormalmente gruesas pueden ser un signo de una infección por hongos. Si la decoloración o la ternura persisten, hable con su médico. Principio Cuatro: Cuidado de los pies para diabéticos. Las personas mayores con diabetes deben ser particularmente vigilantes cuando se trata de la atención de sus pies. Las inspecciones diarias del pie son cruciales, y su doctor también debe inspeccionar sus pies sobre una base regular. Invertir en un par de zapatos ortopédicos. Evite andar descalzo o empapar los pies en agua caliente. (Vea la sección Cuidado de los Pies Diabéticos) Principio Cinco: Calzado adecuado. Calzado de apoyo es especialmente importante cuando se trata de preservar la buena salud del pie. Busque zapatos que protejan y apoyen sus pies. Los zapatos de caminata ortopédicos a menudo proporcionan una buena combinación de comodidad y apoyo. Evite los zapatos con los dedos estrechos o poco arco de apoyo. Asegúrese de que sus zapatos le quedan bien y puede acomodar los calcetines que usualmente usas.